Não treino com kettlebell ou tenho pouca experiência. Aprenda os conceitos fundamentais de utilização dessa ferramenta para treinar ou ensinar seus alunos iniciantes com qualidade e segurança.
Já treino com kettlebell ou possuo alguma experiência. Agora é hora de se aprofundar no processo ensino - aprendizagem dos principais movimentos e aprender a extrair o máximo dessa ferramenta.
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