Artigos e Vídeos - BPro Cursos

Artigos e Vídeos

Fisioterapeuta trata o movimento

Alterações de movimento ou distonias cinestésicas, tem sido um grande problema de saúde da humanidade. Cada vez mais, nos afastamos de um modelo ideal de movimentos naturais, que adquirimos evolutivamente, através de exigências diárias. Isso se...

Agachamento, se ensina ou se resgata?

É muito comum nos cursos que ministramos, a discussão sobre a eficácia e os riscos do agachamento quando utilizado no treinamento de força. Por vezes, alguns profissionais partilham do ponto de vista cômodo de que é melhor abrir mão do exercício...

Preparação física para corrida

Venho desde julho de 2013 participando dos cursos BPro. Em um primeiro momento orientando durante as práticas e hoje palestrando juntamente com os professores Tiago Proença e Fernanda Macedo. Tenho observado ao longo deste período que um dos...

KETTLEBELL – Desconforto no ombro na execução do PRESS

Realizar um movimento acima da cabeça requer diversos cuidados. Ainda mais quando usamos o Kettlebell para realizar o PRESS, que é um exercício padrão de empurrar vertical.Esse exercício também pode ser realizado com uma barra ou halter. Porém,...

Defendo o treino livre, sem malabarismos

Resolvi escrever este artigo para esclarecer um dos questionamentos que mais recebo: Por que a BPro não utiliza pranchas de equilíbrio ou bosu nos treinamentos de seus alunos? Antes de responder a essa questão, quero deixar claro que mais...

Treinamento Físico Funcional para Lutas

A preparação física deve ser planejada e regida por leis que devem ser seguidas. Uma dessas leis é conhecida como especificidade, e diz que, o treino deve estar o mais próximo possível da atividade praticada. Quando falamos de lutas, isso não é...

Profissionais que se escondem no modismo

Em todas as áreas existem ótimos, bons e maus profissionais. Isto é normal e nunca será diferente. Para aqueles que nunca se contentam com o que já sabem, esta condição favorece a continuidade de seu crescimento e, por isso, conseguem sempre se...

Padrões de movimento e suas variantes

Ao pensarmos em treinamento físico, deveríamos relacionar os exercícios que normalmente fazemos, com os padrões de movimento (PM) naturais do ser humano. Essa forma de pensar vem tomando conta das academias e, através do treinamento funcional,...

Preparação Física e Preparação Técnica

No esporte de competição, além do treinamento técnico, o treinamento físico vem sendo considerado peça fundamental no resultado final de atletas. É evidente que todo o processo de desenvolvimento técnico parte de valências físicas treináveis...

Atuação do fisioterapeuta nas Lesões

Atualmente o número de praticantes de atividade física e atletas recreacionais vêm aumentando consideravelmente. Aliado a isso, consequentemente o número de lesões também aumenta. Quando estamos trabalhando com desportistas ou atletas, dentro de...

Treinamento de força: Opção ou Prioridade?

Não tenho dúvidas de que a força é a valência física mais importante para qualquer indivíduo. Não tenho dúvidas, de que as pessoas precisam ou precisarão em algum momento do seu dia, realizar movimentos, que exijam que seu corpo identifique como...

Mudando de Lado

É muito interessante perceber como grande parte dos profissionais de nossa área lidam com as mudanças de pensamento quando falamos em formas de treinamento. Muitos acreditam que a correção de movimento é a chave para obtermos corpos mais...

Quebre Paradigmas

{:br} A BPro, a cada dia que passa, se especializa mais em um treinamento físico onde se estabelecem padrões de movimento que priorizam e respeitam as funções articulares, sem a utilização de máquinas de musculação. Ao longo dos anos, passei por...

Dores lombares e treinamento físico funcional

A realidade da grande maioria de nossos alunos é a mesma: sentada em uma cadeira de escritório por horas, em frente ao computador, atendendo telefones. Muitas destas pessoas reclamam de dores na coluna, principalmente na região lombar.Se...